Как очистить организм от шлаков?
На сегодняшний день можно быть здоровым, поэтому многие люди следят за своим здоровьем: занимаются спортом, смотрят за своим питанием, стараются избавиться от вредных привычек и временами проводят очистку организма от скопившихся в нем шлаков и токсинов.
В последнее время большую популярность имеют различные способы очищения организма от шлаков. Проводить очищение необходимо поэтапно.
Сначала чистятся органы выделительной системы, к которым относятся почки, кишечник и печень. Потом необходимо очистить кровь, сосуды и лимфу. И самым последним этапом очищения являются суставы, соединительная ткань.
Рассмотрим самые распространенные способы очищения организма:
1. Метод здорового голодания. Выдержать такой метод голодания сможет не каждый человек. Ведь необходимо будет в течение 5 дней голодать и отказаться от еды на 5 дней. За эти пять дней вы интенсивно потеряете жировую ткань и очистите микрофлору кишечника от различных бактерий.
2. Очищение организма с помощью монодиеты. Это такой вид диеты, при котором употребляется в пищу только один продукт. Наибольшей эффективностью обладают следующие продукты: рис, яблоки, овсяные хлопья.
3. Очистка кишечника. Можно почистить кишечник в медицинском учреждение и пойти процедуру гидроколонотерапии. А можно самостоятельно в домашних условиях почистить кишечник, используя клизму или слабительные средства.
4. Очищение печени. Основные признаки зашлакованной печени появляются в виде раздражения, слабости, усталости, недомоганий, появления горечи во рту, пигментных пятен. Важно во время заметить заболевание и начать его лечение. Используя гепатопротекторные препараты можно почистить печень, эти препараты продаются в аптеках. Также можно почистить печень в домашних условиях используя растительное масло.
5. Почистить почки можно используя арбузную диету. Суть этой диеты заключается в том, что в течение недели необходимо питаться только арбузами. Вечером в течение всей недели следует применять теплые ванны.
6. Чистка легких. Чередуйте натирания грудной клетки с компрессом и ингаляцией из отвара лечебных трав.
Все виды очищений имеют и свои противопоказания, к которым относятся болезни пищеварительной системы, болезни сердца, заболевания эндокринной системы, во время беременности и периода лактации. Тому консультация врача обязательна!
