Как избавиться от зависти: 5 способов борьбы с завистью

  • 20:04, 22 апреля 2014,
  • Дом
избавиться от завистиизбавиться от зависти
Зависть — негативное, но естественное проявление человеческой сущности. Если подойти к этому чувству правильно, можно даже извлечь для себя пользу. Когда зависть мешает вам, надо избавляться от неё.
 

5 вариантов борьбы с собственной завистью

 

1. Стремитесь к успеху.

Ставьте перед собой цели и старайтесь их осуществлять. Часто мы завидуем чужим достижениям, но не задумываемся, сколько сил и времени для этого потратил человек. Поэтому попробуйте сами добиваться желаемых результатов, не спеша, поэтапно выполняйте поставленные задачи. Сначала вы не заметите перемен, но в дальнейшем они станут более чем явны.
 

2.Сконцентрируйтесь на цели.

Составьте план действий и полностью сосредоточьтесь на его осуществлении. Так, вы будете воспринимать желаемое ни как что-то недостижимое, а как реальную цель, задачу, которую можно и нужно выполнить. При этом ваша зависть трансформируется в мотивацию, а человек, которому вы раньше завидовали, станет для вас примером для подражания.
 

3. Проанализируйте свои желания.

Нередко человек завидует тому, что ему самому не очень-то и нужно. Весьма часто желания ложны и в своей основе имеют обиду, ревность, суждения других и др. Оттого неоднократно происходит так, что добившись желаемого, человеку приходит осознание, что это ему вовсе и не нужно. Поэтому необходимо заранее проанализировать мотивы своей зависти. Серьёзно, стоит ли завидовать? Например, вы чувствуете зависть по отношению к человеку потому, что он работает кондитером. Но вы только представьте себе, как вы будете относиться к тортам и пирожным, если будете их видеть сутки напролёт.
 

4. Оцените, что у вас уже есть.

Жизнь очень быстротечна, и часто мы поначалу не уделяем большого внимания тому, что имеем. Не надо себя недооценивать и превозносить других. Посмотрите внимательно, быть может, вы просто многого не замечаете. Не всё в нашей жизни можно измерять деньгами. Хорошие отношения, верность, забота — стоят намного больше. Если же вы испытываете зависть к чувствам, которых пока у вас нет, то не отчаивайтесь — быть может, вы просто ещё не готовы к ним. Научитесь верить в судьбу и ждать.
 

5. Ищите альтернативы.

Если же вы рационально пришли к выводу, что у вас нет шансов добиться поставленных целей (хотя это и неверное решение), то найдите другой компромиссный вариант, который вы заходите получить не меньше. Например, если вы не можете купить желаемую модель автомобиля, купите другую подешевле и модернизируйте её до подходящего вам состояния. Если вы хотите занять высокую должность, но это вам не по силам на данный момент, то устройтесь на ту работу, которая даст вам шанс для дальнейшего карьерного роста. Если вы завидуете подруге потому, что она в отношениях с красивым и верным мужчиной, то попробуйте находить общий язык с теми, кто не так близок к вашим идеалам. Ведь располагать к себе людей нужно уметь, необходим определённый опыт и навыки.
 
Научитесь даже из негативных эмоций извлекать выгоду, и тогда ваша жизнь станет намного проще.
Оставить комментарий

© Мой Советник, 2016. Обратная связь

Редакция не несет ответственности за достоверность информации.

Копирование материалов сайта запрещено.

Яндекс.Метрика