Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Массаж поистине признан одним из самых продуктивных и результативных методов борьбы с целлюлитом. Уже появилось большое количество разновидностей массажа. Он может быть механический, ручной, медовый и др. А массаж при помощи медицинских банок многие женщины находят самым действенным.

Вам понадобится:
- медицинские банки для массажа;
- масло для массажа.

Инструкция:
1. Перед началом массажа убедитесь, что у Вас нет дерматитов, опухолей, сердечно-сосудистых заболеваний, варикозного расширения вен.
2. Перед использованием банки следует обработать. Можно просто промыть их в мыльном растворе или протереть спиртом для лучшего эффекта.
3. Выполнение массажной процедуры с помощью банок нужно делать на чистой разогретой коже. Можно принять теплую ванну с морской солью. Использование контрастного душа поможет улучшить обменные процессы. Не желательно сильно распаривать тело. Это может привести к травмированию капилляров на коже.
4. Область, на которой Вы будете проделывать антицеллюлитный массаж, предварительно разогрейте легкими движениями. Достаточно некоторое время интенсивно поглаживать, пощипывать или растирать кожу в необходимой области. Такие техники улучшат приток крови и ускорят движение лимфы.
5. Кожа смазывается маслом. Для этого можно использовать любое косметическое масло или специальные препараты против целлюлита с эфирным маслом апельсина, лимона и других.
6. Установите банку на нижней части массажной области. Кожа внутри емкости должна приподняться на 1-1,5 см. Если объем будет меньше указанного, то эффект от процедуры будет самый минимальный. Больший объем может привести к появлению отеков и синяков.
7. При выполнении массажа на бедрах банка перемещается медленно и прямолинейно снизу вверх. Если это область живота, то массаж делается по часовой стрелке. Продолжительность движений 1-2 минуты, пока кожа заметно не покраснеет. Когда ощущения станут более привычными, можно перейти на зигзагообразные и круговые движения. Процедура занимает в общем 8-10 минут.
8. По окончании процедуры необходимо успокоить кожу. Просто проделайте несколько поглаживаний по линиям, где проводился массаж.
9. Регулярность выполнения процедуры – через день. Это даст коже возможность отдохнуть. С каждой последующей процедурой время можно увеличивать на 1-2 минуты. Если вдруг возникнет дискомфорт или болевые ощущения, то процедуру необходимо прервать.

Обратите внимание:
Антицеллюлитный массаж с помощью банок является хорошим способом «лечения» целлюлита. Чтобы правильно его сделать в домашних условиях, нужно придерживаться нескольких правил. Для улучшения эффекта можно использовать различные крема и масла для массажа. При регулярных процедурах целлюлит исчезнет через несколько месяцев. Массаж выполняется обязательно через день, это дает возможность коже отдохнуть. Баночный массаж проводится только на чистую разогретую кожу.

Полезные советы.
Такой вид массажа пригоден для областей с ярко выраженным мышечно-жировым слоем. А именно по линии позвоночника, область поясницы, область плеча, верхняя треть голени, ягодицы и бедра. Самое главное не нарушить герметичность в процессе выполнения. Поэтому перемещать банку по массажируемой области необходимо медленно, плавно, без резких движений. Лучше начать с прямых линий и постепенно переходить на кругообразные, зигзагообразные и спиральные движения.